先月、わたくし、
体脂肪率が恐ろしい数字を叩き出しましたが、
週に二回スポーツクラブに
おっもーい、腰をあげて、いってます。
ただ、今日は、初めてスタジオプログラムに参加しました！
チューブ使ったりして、たくさん、汗かいて、
腹筋プルプルしてました。
先生も素敵な方でしたーm(_ _)m
私もがんばったら、少しは筋肉増えるかな、、、
将来の為に今のうちから、コツコツと。
髪も、頭皮もケア大事です。